Meer bewegen voor ouderen
Actieve, sportieve en gezellige activiteiten voor ouderen
Ook op latere leeftijd is het belangrijk om fit en vitaal te blijven, en sporten en bewegen zijn de sleutel daartoe. Regelmatig bewegen helpt niet alleen om een goede conditie te behouden, maar zorgt er ook voor dat je je zowel lichamelijk als mentaal beter voelt. Daarnaast verlaagt het de kans op (chronische) ziektes, wat betekent dat je langer kunt blijven genieten van de dingen die je graag doet. En samen sporten is natuurlijk ook gewoon hartstikke gezellig!
Waarom kiezen voor 'Meer Bewegen voor Ouderen'?
• Sterkere spieren en botten: Regelmatige beweging houdt spieren en botten sterk, wat de kans op vallen verkleint en je zelfstandigheid vergroot.
• Beter evenwicht en coördinatie: Met gerichte oefeningen verbeter je je evenwicht en coördinatie, zodat dagelijkse activiteiten makkelijker en veiliger worden.
• Meer energie: Actief blijven geeft je een energieboost en draagt bij aan een betere algehele conditie.
• Positiever humeur: Beweging stimuleert de aanmaak van endorfines, waardoor je je vrolijker voelt en minder stress ervaart.
• Gezond brein: Regelmatig bewegen kan helpen bij het voorkomen van dementie en het vertragen van de achteruitgang bij mensen die het al hebben.
Doe mee met 'Meer Bewegen voor Ouderen' van Vaart Welzijn!
Bij Vaart Welzijn organiseren we op diverse locaties in de gemeente Assen leuke en actieve 'Meer Bewegen voor Ouderen' activiteiten. Speciaal afgestemd op de behoeften van ouderen bieden we sportieve en gezellige groepslessen aan. Bekijk ons actuele aanbod en ontdek welke activiteiten bij jou passen.
Meld je aan voor een gratis proefles door te mailen naar MBvO-seniorensport@vaartwelzijn.nl
Volwassenenfonds Sport & Cultuur
In Assen is een Volwassenenfonds Sport & Cultuur, waarmee je een jaarcontributie voor onze sportactiviteiten geheel vergoed kan krijgen. Kijk op de website van het Sport en Cultuurfonds.
Heb je een inkomen tot 120% van de bijstandsnorm dan kan je een beroep doen op het Volwassenenfonds Sport & Cultuur. Daarvoor kan je je richten tot het buurtteam in je wijk. Zij doen de aanvraag voor je. De buurtteams houden spreekuren in de wijk.
Vaart Welzijn biedt op verschillende locaties in de gemeente Assen Meer Bewegen voor Ouderen (MBvO) - seniorensport activiteiten aan. De actieve, sportieve en gezellige activiteiten zijn speciaal gericht op de ouder wordende mens. In groepsverband kunt u aan verschillende vormen van sport meedoen, zoals aquagym, gymnastiek, countryline, pilates, volleybal etc. Check ons actuele overzicht voor alle activiteiten. Doet u mee? U kunt vrijblijvend 1 proefles mee doen.